IF..

Assalamualaikum..


Kalaulah Malaysia mcm Mekah?





Npe aku kte klaulah Malaysia ny Mekah?brdsrkn pglman aku g umrah 2 bulan lepas,first tme aku tgk ka'abah menitis air mata aku..betapa besarnya kebesaran Allah..rse dkt gler ngn Allah..byk sgt dosa aku,tp aku brsyukur sgt sbb msh sempat menjejakkan kaki ke bumi ALLAH..kt Mekah,tenang sgt,ite x pk pape pn..ite hnye pk psal nk beribadat shj..stiap waktu masjidil haram sntiasa pnuh dgn umat Islam yg trdiri dpd plbagai kaum,warna kulit dan bangsa..dkt sne jgak,rmai knak2 yg tgnnya kodong,sbb mncuri..alangkah indahnya,klau pmimpin ite dpt mempraktikkan hukuman  ''hudud'' cm kt Mekah?msti jenayah kt ngre ite brkurang..kalaulah jgak,masjid2 kt malaysia ny sntiasa pnuh dgn manusia ble msuknya wktu solat,smbhyg jmaat..msti seronok nk beribadat kn?secara x lgsung khdpn ite akn seimbang dari segi duniawi dan akhirat..sbb di dunia ny,ite diibaratkan sebagai seorang perantau yg sdg membuat bekalan untuk akhirat..(kantoi amek dr hdis tme aku form 5)hehe..praktikkan lh sgt..haha




Papepn,aq bangga jd rakyat MALAYSIA aman tnpa peperangan..

p/s:Hujan emas di negeri orang, hujan batu di negeri sendiri, lebih baik negeri sendiri


That's all..daa..


Read More...



Suka? LIKE jer :)komen lag baik..

obesiti

Assalamualaikum..



Obesiti?pe 2?obesiti uw kegemukan..klau wktu kecik2 dlu,lau ite gemuk,owg sllu puji,"alh2,comelnya bdak ny",tp ble skrg ite gmuk,xdenya comel..tol x?JOM baca bwh ny:


Faktor obesiti:

Photobucket Genetik
Photobucket Pola makanan berlebihan
Photobucket Kurang bersukan
Photobucket Keadaan persekitaran
Photobucket Pengaruh emosional

4 Latihan Kuruskan Badan:

Photobucket Berlari
Photobucket Jalan cepat
Photobucket Berbasikal
Photobucket Skipping

 Tips untuk kempiskan perut:

:41: Byk mkn syur-sayuran,buah-buahan
:41: Minum air masak 8 gelas sehari
:41: Jgn makan mknn ringan
:41: Lebihkan makan makanan yg mengandungi protein(ikan) tp jgn byk sgt kang gout plak
:41: Mkn sblm pkul 8 mlam
:41: Krgkn minum soda,jus atau minuman bergula
:41: Latihan kardio dan berat(sit up)

Kesan obesiti:

:face29: Sakit jantung
:face29: Darah Tinggi
:face29: Hipertensi 
:face29: Diabetes
:face29: Kanser(kanser lining uterus, kolon, gall bladder, prostat, buah pinggang dan 
                breast kanser.)

Cara mengira BMI:

:70: Berat (kilogram)/[Tinggi (meter) x tinggi (meter)]
:70: 23 x tinggi (meter) x tinggi (meter)
:70: Ukur lilit pinggang:
        -Ukur lilit pinggang bagi wanita mestilah tidak melebihi 80cm(32 inci) dan lelaki pula antara 88-94cm (36- 40 inci).
       -Nisbah ukuran pinggang dan punggung (WHR) adalah kaedah penentu untuk mengetahui bentuk badan ideal.
        -Caranya:membahagikan ukuran pinggang dengan punggung 
        - Bagi wanita, ukurannya mestilah tidak melebihi 0.8 dan 1.0 bagi lelaki. 
      
         

Sekiranya BMI anda:
*
Kurang daripada 20, kurang berat (kurus)
* 20 hingga 24.9, normal
* 25 hingga 29.9, berat berlebihan
* 30 dan keatas, dikategori obes





*That's all..pape pn,jge bdn ye..gud luck everybody.



Read More...



Suka? LIKE jer :)komen lag baik..

C.O.L.O.U.R

Assalamualaikum..

p/s:juz for fun ok..jgn prcye sgt..:face26:


:60:    23-1 Disember:merah-Hepi-Go-Lucky! Berani, tegas dan mempunyai perndirian sendiri.
:60:  2-11 Januari:oren-Berani dan bijak mengambil hati owg di sekeliling.

:60:12-24 Januari:kuning-Gemar membaca, tekun, cerdas dan tabah menghadapi cabaran

 
:60:   25 Januari- 3 Februari:merah jambu-Jiwa lembut

:60:4- 8 Februari :Biru-Setia pada pasangan, pandai berjimat, suka berterus-trang, jujur, cekap dan mudah memaafkan

:60:9 - 18 Februari:Hijau-Segar, suka pada kebahgiaan, tak suka bergaduh atau bertekak, patuh pada pegangan agama, suka berhias, teguh pendirian hingga kadang-kadang seakan kolot. 

:60:19- 28 Februari:Perang-Aktif dan mudah jatuh cinta
 :60:  1 Februari- 10 Mac:Aqua (Biru kehijauan)-Mud senang berubah dan suka menyendiri.

:60:11-20 Mac:Lime-Tenang,agak cerewet dan mempunyai personaliti tersendiri.

:60:21 Mac:Hitam-Suka menyendiri, perihatin, kuat menghadapi dugaan hidup, tak mudah di pengaruhi, kuat berfikir,setia pada pasangan, baik hati tapi akan cepat tersinggung.

:60:22-31 Mac :Ungu-Pemurah hati, tak suka di perintah, berinisiatif, bijak tapi ada masanya terlalu beremosi. 

:60:1-10 April:Biru-Setia pada pasangan, pandai berjimat, suka berterus-trang, jujur, cekap dan mudah memaafkan.

:60:11-20 April:Perak-Berimaginasi tinggi

:60:21- 30 April:Putih-Bersih fikirannya, tak crewet, berkata benar, jujur, rendah hati, sopan santun, pramah, sentiasa tenteram hatinya,suka menolong dan hidup bertawakal.

:60:2-14 Mei:biru-Setia pada pasangan, pandai berjimat, suka berterus-trang, jujur, cekap dan mudah memaafkan.

:60:15- 24 Mei:emas-Mudah bergaul dan ceria.

:60:25- 3 Jun:Krim-Suka bersaing dan berhati-hati dlm bercinta.

:60:4-13Jun:Kelabu-Suka merendah diri, tenang, suka mengalah, suka berkorban, cerdas dan bijak.

:60:14-23 Jun:Maroon-Bijak dan tahu pe yg trbaek wt kmu.

:60:24 Jun:Kelabu-Suka merendah diri, tenang, suka mengalah, suka berkorban, cerdas dan bijak.

:60:25-4 Julai:Merah-Hepi-Go-Lucky! Berani, tegas dan mempunyai perndirian sendiri.

:60:5-14 Julai :Oren-Berani dan bijak mengambil hati owg di sekeliling.

:60:15- 25Julai:Kuning-Gemar membaca, tekun, cerdas dan tabah menghadapi cabaran

:60:26Julai- 4Ogos:Merah jambu-Jiwa lembut

:60:5-13 Ogos:Biru-Setia pada pasangan, pandai berjimat, suka berterus-trang, jujur, cekap dan mudah memaafkan.

:60:14- 23 Ogos:Hijau-Segar, suka pada kebahgiaan, tak suka bergaduh atau bertekak, patuh pada pegangan agama, suka berhias, teguh pendirian hingga kadang-kadang seakan kolot. 

:60:24 Ogos- 2 September:Perang-Aktif dan mudah jatuh cinta

:60:3- 12 September:Aqua (Biru kehijauan)-Mud senang berubah dan suka menyendiri

:60:13-22 September :Lime-Tenang,agak cerewet dan mempunyai personaliti tersendiri.

:60:23 September:Olive-Baik hati dan suka menolong orang lain.

:60:24 September - 3 Oktober:Ungu-Pemurah hati, tak suka di printah, berinisiatif, bijak tapi ada masanya terlalu beremosi. 

:60:4-13 Oktober:Biru-Setia pada pasangan, pandai berjimat, suka berterus-trang, jujur, cekap dan mudah memaafkan.

:60:14- 23 Oktober:Perak-Berimaginasi tinggi

:60:24 Oktober- 11 November:Putih-Bersih fikirannya, tak crewet, berkata benar, jujur, rendah hati, sopan santun, pramah, sentiasa tenteram hatinya,suka menolong dan hidup bertawakal.

:60:12-21 November:Emas-Mudah bergaul dan ceria

:60:22 November -1 Disember:Krim-Suka bersaing dan berhati-hati dlm bercinta

:60:2- 11 Disember:Kelabu-Suka merendah diri, tenang, suka mengalah, suka berkorban, cerdas dan bijak.

:60:12- 21 Disember :Maroon-Bijak dan tahu pe yg trbaek wt kmu


 :60: 22 Disember:Teal Merah -Terlalu menitikberatkan soal kecantikan dan penampilan fizikal diri kamu.



*Klau dpt bunga ros:

:95:  Bunga Ros Merah: Si dia mencintaimu setulus hati dan ingin bersama selamanya.
:95:  Bunga Ros Kuning: Si dia mahu kamu menjadi sahabatnya atau ia menandakan perasaan cemburu terhadap kamu
:95:  Bunga Ros Putih: Rasa cinta yang ada dalam dirinya adalah cinta sejati dan sesuci ros putih itu.
:95:  Bunga Ros Merah Jambu: Kamu adalah cinta pertama si dia dan ini menjadi rahsianya sejak sekian lama. Maknanya kamu adalah insan yang menjadi idamannya selama ini.




That's all..daa..










































































Read More...



Suka? LIKE jer :)komen lag baik..
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...